今年是乙巳年，根据五运六气说炒股入门与技巧，金气不足，导致秋天应有的凉风不够强劲，火气旺盛。下半年又是“少阳相火”当家，热力会更加强烈，所以秋老虎可能会来势汹汹。
立秋后这段时间，湿气和热气交织，仿佛让人置身于蒸桑拿之中。这种天气容易使人感到身体沉重、食欲不振，还可能长口疮、失眠。这是因为湿热堵塞体内，加上金气弱，肺和大肠容易出现问题，如咳嗽、腹泻等。
湿气重最伤脾，脾负责运送营养和水湿。湿气过重时，脾的功能减弱，人会感觉身体沉重，肚子胀不想吃东西，口中黏腻，大便稀溏且粘马桶。同时，金气弱压不住火，再加上相火旺盛，两股火往上窜，容易引起口疮、溃疡，甚至脾气暴躁。
应对方法包括保证充足睡眠，早睡早起，中午小憩半小时，帮助收敛阳气。饮食上要清淡，少吃辛辣油腻食物，多吃梨、百合、萝卜等润肺食物，以及柠檬、猕猴桃等酸性食物，帮助收敛肺气。可以继续喝绿豆汤、冬瓜汤等清热利湿的饮品，但不要喝冰镇的，以免伤脾胃。此外，冬病夏治的收尾工作也应做好，特别是有慢性支气管炎、哮喘的朋友，可以贴三伏贴，趁最后一波阳气把寒气排出。平时可以揉揉关元穴，补补元气。运动宜选择早上凉爽时进行，散步或打太极即可，避免过度劳累。空调温度不宜过低，尤其是晚上睡觉时要注意盖住肚子和后背，防止湿气侵入。如有不适，如嗓子疼、咳嗽，可备些川贝枇杷膏；头晕无力可能是中暑，可喝点藿香正气水或生脉饮。症状严重时应及时就医。
调治思路主要是对付“湿”和“热”，同时照顾好肺和脾。利湿方面，可以食用薏米、赤小豆、冬瓜皮、茯苓、泽泻、荷叶等帮助排湿。三豆饮（绿豆、赤小豆、黑豆）煮水代茶饮，能清热利湿解毒。清热方面，金银花、菊花、莲子心、淡竹叶、绿豆、苦瓜都是不错的选择，但要注意不要过于寒凉。用芳香气味的东西如藿香、佩兰、陈皮、白豆蔻、砂仁等煮粥、煲汤、泡茶，能醒脾化湿。健脾方面，山药、莲子、芡实、白扁豆、炒白术、党参都适合煲汤煮粥。帮助肺恢复宣发肃降功能，间接帮助大肠。轻宣肺气可用桔梗、杏仁、枇杷叶；如果是湿热导致的便秘，可以用瓜蒌仁、决明子、火麻仁润肠通降；如果是湿热腹泻，则重在清热利湿止泻。如果感觉口干舌燥明显，在清热利湿的同时可以加一点芦根、麦冬、沙参等养阴生津的食物。这段时间要像慢慢关闭窗户一样，逐渐调整身体状态，避免突然受凉炒股入门与技巧，也不要再贪凉了。这样才能平稳度过这个季节。
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